Hilfe bei Depression in Berlin

Wenn Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und innere Leere den Alltag bestimmen, ist das schwer auszuhalten. In meiner Praxis in Berlin-Zehlendorf begleite ich Sie einfühlsam zurück zu mehr Lebendigkeit.

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Kosten: ab 100 € je Sitzung (Privatpraxis). Alle Preise

Praxis in Berlin-Zehlendorf, auch für das südwestliche Umland.

Eine Depression ist mehr als ein Stimmungstief. Sie kann sich schleichend entwickeln und das ganze Erleben einfärben, Freude, Antrieb und Hoffnung geraten in den Hintergrund. Die gute Nachricht: Depressive Verstimmungen sind gut behandelbar.

Mögliche Anzeichen

Eine depressive Phase zeigt sich bei jedem Menschen anders. Häufige Anzeichen sind:

anhaltende Niedergeschlagenheit und innere Leere
Antriebslosigkeit und Erschöpfung
Verlust von Freude und Interesse
Grübeln und negative Gedankenspiralen
Schlafprobleme und Appetitveränderungen
Rückzug von Menschen und Aktivitäten
geringes Selbstwertgefühl und Hoffnungslosigkeit

Wie ich Sie unterstütze

Gemeinsam schauen wir, was Ihre Verstimmung aufrechterhält, und finden kleine, machbare Schritte zurück in die Aktivität. Je nach Anliegen verbinde ich Psychotherapie mit Hypnose und körperorientierter Arbeit (Somatic Experiencing®), um Ressourcen wieder erlebbar zu machen.

So gehen wir gemeinsam vor

Entlasten
Zuerst schaffen wir Raum zum Durchatmen und reduzieren den Druck.
Verstehen
Wir ordnen ein, was die Stimmung belastet, ohne Bewertung.
Aktivieren
In kleinen Schritten kehren Freude und Antrieb Stück für Stück zurück.
Stabilisieren
Wir sichern, was Ihnen guttut, damit es im Alltag trägt.

Kleiner Impuls

Die 3 guten Dinge

Notieren Sie abends drei Dinge, die heute gut waren, egal wie klein. Diese Übung lenkt die Aufmerksamkeit behutsam wieder auf das Positive und kann depressive Grübelschleifen unterbrechen.

Häufige Fragen

Ab wann sollte ich mir Hilfe holen?

Wenn die Niedergeschlagenheit länger als zwei Wochen anhält oder Ihren Alltag deutlich einschränkt, ist Unterstützung sinnvoll, je früher, desto besser.

Ersetzt die Begleitung Medikamente?

Meine Arbeit erfolgt nach dem Heilpraktikergesetz und ersetzt keine ärztliche Behandlung. Bei mittelschweren bis schweren Depressionen arbeite ich gern ergänzend zur ärztlichen Versorgung.

Die Tätigkeit erfolgt auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes (HeilprG) und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung im Sinne des SGB V. Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken wenden Sie sich bitte umgehend an ärztliche Hilfe oder den Notruf 112.

Stand: Oktober 2026

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