Verfahren

Jede Methode erkläre ich Schritt für Schritt, was sie ist, was sie bewirkt und wie sie abläuft: zu den Methoden im Detail.

Somatic Experiencing® zur Traumabewältigung

Trauma gehört zum Leben, Traumabewältigung auch.

Erfahrungen von Hilflosigkeit, Kontrollverlust und Überforderung können traumatische Spuren im Nervensystem hinterlassen. Auch dauerhafter, nicht regulierter Stress bleibt wie „unter der Haut“ gebunden: Wir kommen nicht mehr zur Ruhe, regen uns schnell über Kleinigkeiten auf oder sind nicht mehr richtig bei uns. Muskeln und Faszien bleiben angespannt und verursachen körperliche Beschwerden.

Somatic Experiencing® reguliert dieses „Zuviel“ und „Zuschnell“ an Erregung über die Körperebene, dort, wo der Stress feststeckt. Die Methode arbeitet im Hier und Jetzt in kleinen Schritten, sodass neue Erfahrungen integrierbar sind und das Nervensystem neue Wege finden kann. Ziel ist, die Regulationsfähigkeit zu verbessern und wieder mit einem Gefühl von Lebendigkeit auf innere und äußere Reize reagieren zu können.

Die Kraft der Hypnose

Hypnose hilft Ihnen, sich mit Ihrem Unbewussten in Verbindung zu setzen, dort liegen Ihre Fähigkeiten, Möglichkeiten und Entwicklungschancen. Die Hypnotherapie basiert auf dem Grundsatz, dass jeder Mensch die Lösungen für seine Themen bereits in sich trägt; wir müssen sie uns nur bewusst machen.

Hypnose und Hypnotherapie sind langjährig erprobte, etablierte Verfahren, die in vielen Bereichen der Psychotherapie und Medizin begleitend eingesetzt werden. Viele Menschen erleben dadurch mehr innere Ruhe und einen zuversichtlicheren Blick in die Zukunft. Ein bestimmter Behandlungserfolg kann nicht versprochen werden.

WING-WAVE®, die Flügel des Schmetterlings

wing steht für die Metapher vom Flügelschlag des Schmetterlings, der das Klima auf dem nächsten Kontinent verändern kann. wave bezieht sich auf „brainwave“, den „Geistesblitz“, die gute Idee. Das Prinzip heißt „kleine Ursache, große Wirkung“ und ist auch als „Schmetterlingseffekt“ bekannt.

Die WING-WAVE®-Methode führt spürbar und schnell in wenigen Sitzungen zum Abbau von Leistungsstress und zur Steigerung von Kreativität, Mentalfitness und Konfliktstabilität. Erreicht wird dies durch schnelle Augenbewegungen (REM), wie wir sie sonst nur im Traumschlaf machen. So beruhigt sich das Stressgedächtnis und die körperliche wie mentale Leistungsfähigkeit verbessert sich.

Die Arbeit mit dem Inneren Team: Ego-State-Therapie

Die Ego-State-Therapie geht davon aus, dass die Persönlichkeit jedes Menschen aus verschiedenen Ich-Anteilen (Ego-States) besteht. Wichtigstes Ziel ist, den Stress im inneren System zu reduzieren und die Energie wieder auf die Gestaltung eines erfüllten Lebens auszurichten. Ich helfe Ihnen, die unterschiedlichen Anteile und ihre Bedürfnisse besser miteinander abzustimmen.

Ein Ego-State kann nie verschwinden, ihm kann aber eine neue Aufgabe oder Verhaltensweise gezeigt werden. Anteilen, die mit Schmerz, Trauma, Wut oder Frustration verbunden sind, kann oft geholfen werden, sich zu lösen, indem sie gehört, getröstet, geschützt und gestärkt werden. So lernen Ihre Anteile, miteinander zu kommunizieren und zusammenzuarbeiten statt gegeneinander.