Was ist Ego-State-Therapie?
Die Ego-State-Therapie geht davon aus, dass unsere Persönlichkeit aus verschiedenen Ich-Anteilen (Ego-States) besteht. Jeder Anteil hat seine eigene Aufgabe, seine Bedürfnisse und seine Geschichte.
Was bewirkt sie?
Stehen Anteile im Konflikt, zeigt sich das oft als innere Unruhe, Unentschlossenheit oder als „zwei Seelen in einer Brust“. Ziel ist, den Stress im inneren System zu reduzieren und die Anteile besser zusammenarbeiten zu lassen.
Wie läuft es ab?
Gemeinsam lernen wir die Aufgaben und Funktionen Ihrer inneren Anteile kennen. Belasteten Anteilen, etwa solchen, die mit Schmerz oder Wut verbunden sind, kann oft geholfen werden, indem sie gehört, getröstet und gestärkt werden. So entsteht nach und nach mehr innere Stimmigkeit.
Die Ego-State-Arbeit ist Teil meiner Psychotherapie in Berlin-Zehlendorf.
Bei welchen Themen diese Methode zum Einsatz kommt
Eine Methode ist immer nur ein Werkzeug. Entscheidend ist Ihr Anliegen. Diese Technik setze ich unter anderem hier ein:
Passt diese Methode zu Ihrem Anliegen?
Das finden wir gemeinsam in einem unverbindlichen Vorgespräch heraus.
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