Hilfe bei Hochsensibilität in Berlin

Wenn Reize, Stimmungen und Eindrücke intensiver erlebt werden als bei anderen, kann das bereichern, aber auch schnell überfordern. Ich unterstütze Sie, gut mit Ihrer Feinfühligkeit zu leben.

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Kosten: ab 100 € je Sitzung (Privatpraxis). Alle Preise

Praxis in Berlin-Zehlendorf, auch für das südwestliche Umland.

Hochsensibilität ist keine Krankheit, sondern ein Persönlichkeitsmerkmal: Das Nervensystem verarbeitet Reize intensiver und gründlicher. Das bringt viele schöne Seiten mit sich, kann aber im lauten Alltag auch zur Belastung werden.

Das kennen hochsensible Menschen oft

Typische Themen, mit denen hochsensible Menschen zu mir kommen:

schnelle Reizüberflutung und Erschöpfung
starkes Mitschwingen mit Stimmungen anderer
Bedürfnis nach viel Rückzug und Ruhe
intensive Gefühle und tiefes Nachdenken
Schwierigkeiten, sich abzugrenzen
das Gefühl, anders zu sein

Wie ich Sie unterstütze

Wir stärken Ihre Fähigkeit zur Selbstregulation und Abgrenzung, damit Ihre Feinfühligkeit zur Ressource wird. Dabei helfen unter anderem Somatic Experiencing® und Hypnose.

Für den Alltag

Bewusste Reizpausen

Planen Sie feste kleine Rückzugsmomente in Ihren Tag ein, bevor die Reize zu viel werden. Hochsensible Menschen erholen sich besser, wenn sie Pausen machen, bevor das System überläuft, nicht erst danach.

Häufige Fragen

Ist Hochsensibilität eine Störung?

Nein. Hochsensibilität ist ein normales Persönlichkeitsmerkmal, das etwa 15 bis 20 Prozent der Menschen betrifft. Es geht nicht ums „Heilen“, sondern um einen guten Umgang damit.

Kann ich lernen, mich besser abzugrenzen?

Ja. Abgrenzung und Selbstregulation lassen sich gut üben, sodass Sie Ihre Feinfühligkeit genießen können, ohne ständig überlastet zu sein.

Die Tätigkeit erfolgt auf Grundlage des Heilpraktikergesetzes (HeilprG) und ersetzt keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung im Sinne des SGB V. Bei akuten Krisen oder Suizidgedanken wenden Sie sich bitte umgehend an ärztliche Hilfe oder den Notruf 112.

Stand: Oktober 2026

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